Willkommen bei Ihrer ADHS Psychotherapie
Ich bin Gabriele Rüth, eine spezialisierte Therapeutin für ADHS Psychotherapie.
In meiner Praxis begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, die Herausforderungen von ADHS zu meistern und ihren Alltag besser zu strukturieren.
Was ist ADHS Psychotherapie und für wen ist sie geeignet?
ADHS Psychotherapie ist ein therapeutischer Prozess, der darauf abzielt, Betroffenen zu helfen, ihre Konzentration, Impulskontrolle und sozialen Fähigkeiten zu verbessern.
Sie ist besonders geeignet für Menschen, die Schwierigkeiten im Alltag, in der Schule, im Beruf oder in ihren sozialen Beziehungen haben und nach neuen Wegen suchen, um ihre ADHS-Symptome besser zu bewältigen.
Warum ADHS Therapie bei mir?
Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle und offene Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. In meiner Praxis erwartet Sie eine respektvolle und wertfreie Umgebung, in der Sie Ihre Gedanken und Gefühle frei äußern können.
Gemeinsam arbeiten wir daran, die für Sie passenden Wege zu finden, um Ihre ADHS-Symptome zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
ADHS Psychotherapie Anfahrt
Wenn Sie wieder glücklich sind, bin ich es auch.
Meine Ansätze in der ADHS Therapie
Hilfe bei ADHS im Kindesalter
Ist Ihr Kind kreativ, aufgeschlossen und willensstark, aber es gibt kaum noch Ruhe in Ihrem Alltag? Meine Therapie unterstützt Ihr Kind dabei, seine Stärken zu nutzen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen und den Familienfrieden wiederherzustellen.
Frühkindliche Reflexintegration
Bei Symptomen wie Ängstlichkeit oder Konzentrationsproblemen kann eine nicht integrierte Reflexentwicklung die Ursache sein. In meiner Praxis üben Sie mit Ihrem Kind gezielte Bewegungen, die zu Hause für 10-15 Minuten täglich fortgesetzt werden. Dieses Training hilft, die Lern- und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und motorische Fähigkeiten zu stärken.
ADHS Psychotherapie für Erwachsen
Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Aufgaben zu beenden? Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre Konzentration zu verbessern, Stress zu reduzieren und Ihre emotionalen und sozialen Kompetenzen zu stärken.
Meine Ansätze:
- Konzentrationssteigerung: Techniken zur Fokussierung und Minimierung von Ablenkungen.
- Stressbewältigung: Methoden zur Stressreduktion und zum Umgang mit Herausforderungen.
- Emotionale und soziale Kompetenz: Verbesserung der zwischenmenschlichen Fähigkeiten.
- Positive Selbstwahrnehmung: Erkennen und Nutzen Ihrer Stärken.
Nutzen Sie meine Erfahrung und bewährte Methoden, um ADHS erfolgreich zu bewältigen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Wie läuft eine ADHS Psychotherapie ab?
Der Beginn einer ADHS-Psychotherapie wirft häufig viele Fragen auf. Um Ihnen eine klare Orientierung zu geben, habe ich den typischen Ablauf einer ADHS-Therapie in meiner Praxis in Stuttgart für Sie zusammengefasst:
Ablauf der ADHS Psychotherapie:
Erstgespräch
Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen Ihre aktuelle Situation und Ihre Anliegen. Dabei klären wir Ihre Erwartungen an die Therapie und legen gemeinsam die Ziele fest. Zudem erfolgt eine erste Einschätzung Ihrer spezifischen Herausforderungen im Zusammenhang mit ADHS.Diagnostische Phase
Um die Therapie optimal auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen, führen wir eine umfassende Analyse durch. Dies kann die Erhebung Ihrer Lebensgeschichte, diagnostische Fragebögen und Gespräche mit Angehörigen (sofern gewünscht) umfassen. Ziel ist es, die Auswirkungen von ADHS auf verschiedene Lebensbereiche genau zu verstehen.Planung der ADHS Psychotherapie
Auf Grundlage der Diagnostik erstellen wir einen individuellen Therapieplan. Dieser enthält spezifische Strategien und Methoden, die auf Ihre Stärken und Herausforderungen zugeschnitten sind. Dabei berücksichtigen wir auch den Alltag, Beruf oder Schule und zwischenmenschliche Beziehungen.Therapeutische Sitzungen
In den regelmäßigen Sitzungen arbeiten wir an den individuell vereinbarten Themen. Dazu gehören:
Selbstmanagement und Organisation: Entwicklung von Strategien zur Strukturierung des Alltags.
Impulskontrolle und Aufmerksamkeit: Übungen zur Förderung der Konzentration und Impulskontrolle.
Emotionale Regulation: Umgang mit Stress, Frustration und emotionalen Herausforderungen.
Soziale Kompetenzen: Stärkung von Beziehungen und Kommunikation.
Reflexion und Anpassung
Die Zele der ADHS Psychotherapie werden regelmäßig überprüft und, wenn nötig, angepasst. Gemeinsam evaluieren wir, welche Strategien erfolgreich sind und ob weitere Unterstützung oder ein veränderter Fokus erforderlich ist.Abschluss und Nachsorge
Zum Abschluss der ADHS Therapie konzentrieren wir uns darauf, die erlernten Fähigkeiten langfristig in Ihren Alltag zu integrieren. Bei Bedarf können Nachsorgegespräche vereinbart werden, um Sie weiterhin zu unterstützen und Rückfälle zu vermeiden.
Fragen und Antworten zur ADHS Therapie
Psychotherapie spielt eine zentrale Rolle in der ADHS-Behandlung. Ziel ist es, festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster schrittweise zu verändern, um den Umgang mit den ADHS-Symptomen langfristig zu erleichtern.
Fachgesellschaften raten zur Verhaltenstherapie, um die Hauptsymptome von ADHS zu behandeln. Liegen weitere emotionale Störungen vor, kann auch eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie in Erwägung gezogen werden.
Kinder mit ADHS zeigen häufig Verhaltensweisen, die im Alltag als herausfordernd empfunden werden. Eine effektive Methode, um diesen entgegenzuwirken und die Selbstregulation zu stärken, ist die Verhaltenstherapie. Besonders vorteilhaft ist es, wenn diese Therapie direkt nach der Diagnosestellung startet, um frühzeitig unterstützend einzugreifen.
Die ADHS-Testung kostet 100 €; mit Zusatzversicherung 120 €.
Reflexintegration: Einmal monatlich 95 €, oder 115 € bei Kostenübernahme durch die Versicherung. Die Therapie umfasst einen Termin pro Monat über einen Zeitraum von insgesamt 9 Monaten.